Pilates metodas – tai protinė ir fizinė programa, kurios metu atliekami pratimai moko pakeisti kūno įpročius. Beveik šimtmetį gyvuojanti sveikatinimo sistema apimanti visą kūną, kuria stiprinami giluminiai ir paviršiniai kūno raumenys, lavinamas kvėpavimas bei protas. Pagrindą sudaro raumenų treniravimo ir tempimo pratimai. Tai kūno treniruotė, kuri stiprina ir formuoja raumenyną, gerina laikyseną, lankstumą, pusiausvyrą beiContinue reading “Pilates metodas”
-
Subscribe
Subscribed
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Toma Pilates 